Cоциальное здоровье
Для тех, кто хочет попробовать новый формат
Смотреть
Лекция 1
Для тех, кто хочет попробовать новый формат
Смотреть
Посмотрите другие наши лекции
Психология эмоций
Научитесь превращать негативные переживания и эмоции в ресурс, помогающий вам лучше понимать и развивать свою личность.
Посмотрите другие наши лекции
Тайны известных картин
Для тех, кто хочет попробовать новый формат
Разминка в стиле «Зумба»
Для тех, кто хочет попробовать новый формат
Понравилось
занятие?
Ещё больше материалов будет доступно после оформления подписки. Для того, чтобы изучить другие темы, нажмите на кнопку ниже.
Подождите, не уходите
Подпишитесь на наши соц.сети, чтобы узнавать первым об акциях и спец. предложениях
Сегодня вы получите возможность узнать:
  1. Как преобразовать негативные эмоции в ценный ресурс, начиная с осознания и признания их присутствия.
  2. Как чувство страха, гнева, разочарования, или печали сигнализируют вам о том, что что-то в вашей жизни требует внимания или изменений.
  3. Как управлять эмоциональным состоянием без подавления чувств, а работая с ними
Все это поможет вам понять, что именно вызывает эти реакции и как вы можете извлечь из этого пользу.
Ментальное здоровье
Преподаватель
Полина Юркова
Семейный психолог
Семейная и детская психология, когнитивно-поведенческая терапия, практики осознанности, медитации и многие другие методики Полина практикует на наших занятиях.
Преимущества подписки
Простота и свобода доступа ко всем курсам
и лекциям прямо из вашего личного кабинета
в любой точке мира.
1
Сообщество единомышленников и друзей
для общего развития.
2
Легкость в использовании платформы, даже если вы только начинаете осваивать компьютер и интернет.
3
Цены доступные каждому
4
Попробовать 7 дней бесплатно
Занимайтесь своим здоровьем, финансовым ростом и саморазвитием. Обучайтесь, находите друзей, танцуйте, изучайте искусство и многое другое вместе с Витариум.
Еще больше занятий по тематикам
Выберите свое направление
Культурное развитие
24 занятия в месяц по зумбе, изотону, ЛФК и йоге.
Физическое здоровье
Ментальное здоровье
40 занятий в месяц
по психологии, эффективной коммуникации, развитию речи и памяти.
116 занятий в месяц по искусству, культуре, истории и литературе.
Финансовый рост
20 лекций в месяц
по финансовой грамотности
и инвестициям.