Cоциальное здоровье
Для тех, кто хочет попробовать новый формат
Смотреть
Лекция 1
Для тех, кто хочет попробовать новый формат
Смотреть
Посмотрите другие наши лекции
Психология эмоций
Научитесь превращать негативные переживания и эмоции в ресурс, помогающий вам лучше понимать и развивать свою личность.
Посмотрите другие наши лекции
Тайны известных картин
Разминка в стиле «Зумба»
Для тех, кто хочет попробовать новый формат
Для тех, кто хочет попробовать новый формат
Получить доступ к уроку
Внесите, пожалуйста,
свои данные
Сегодня вы получите возможность узнать:
  1. Как преобразовать негативные эмоции в ценный ресурс, начиная с осознания и признания их присутствия.
  2. Как чувство страха, гнева, разочарования, или печали сигнализируют вам о том, что что-то в вашей жизни требует внимания или изменений.
  3. Как управлять эмоциональным состоянием без подавления чувств, а работая с ними
Все это поможет вам понять, что именно вызывает эти реакции и как вы можете извлечь из этого пользу.
Ментальное здоровье
Преподаватель
Полина Юркова
Семейный психолог
Семейная и детская психология, когнитивно-поведенческая терапия, практики осознанности, медитации и многие другие методики Полина практикует на наших занятиях.