ЛФК 3

А Вы знали, что регулярные физические нагрузки являются ключевым компонентом для поддержания здоровья и благополучия? Они не только укрепляют сердечно-сосудистую систему, но и улучшают гибкость, подвижность суставов, что способствует восстановлению и поддержанию опорно-двигательного аппарата. Физическая активность помогает справиться со стрессом, развить устойчивость к негативным эмоциям, а также повысить уровень энергии и зарядить хорошим настроением!

Влада Сперанская

Тренер по ЛФК

Преподователь

Тренер по йоге и ЛФК с 13-летним опытом. Звание КМС, тройной красный диплом. Специализация: фигурное катание, конькобежный спорт, плавание и физическая реабилитация.

Присоединиться